25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 48,44g | Prot: 96,32g | Karb: 98,07g.
Kahvaltı: Мандарины, Яйцо, Яблоко, Миндаль Миндаль. Öğle Yemeği: Магнит Окорочка Гриль , Помидоры, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Укроп, Помидоры, РИФ Пикша Филе. Aperatifler/Diğer: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|