25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 97,96g | Prot: 96,39g | Karb: 164,42g.
Kahvaltı: Bimoli Minyak Goreng, Royco Royco Ayam, Saori Saos Tiram, Ikan Tongkol Goreng, Telur, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sunpride Banana. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Royco Royco Ayam, Saori Saos Tiram, Putih Telur, Telur, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Buncis. Akşam Yemeği: Nasi Putih, KFC Sayap Original, KFC Paha Bawah Crispy, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi, Ayam Kecap, Mie Telur (Ditambah, Masak), SuperIndo Kerupuk Ikan . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|