25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3518 kcal
|
Yağ: 155,56g | Prot: 101,16g | Karb: 438,97g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Super Food Сироп Топинамбура, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Геркулес на Воде, Эконом Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Аджика, Nutiva Кокосовое Масло, Булгур (Вареный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Торт. Aperatifler/Diğer: Сухие Семена Чиа, Super Food Сироп Топинамбура, Чабан Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|