25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 27,51g | Prot: 75,39g | Karb: 173,63g.
Kahvaltı: J Lek sweet chili sauce, 4 kinds of sticky salad, Silk Bread 10 slice pack, Salmon thick grilled Skirt Steak, Milk Low fat . Öğle Yemeği: Tangerines (Mandarin Oranges), Tsugaru black grapes seeded - Steuben, Seasoned eggs in special sauce, Tetley Naturally Decaffeinated Lychee Pear Green Tea. Akşam Yemeği: Tangerines (Mandarin Oranges), Goro and Aloe Yogurt, gherkins, black grapes seeded - Steuben, Green Tea, Spicy tofu rice bowl. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elaine Featherhead Kilo Geçmişi
|