25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 45,96g | Prot: 59,68g | Karb: 70,77g.
Kahvaltı: Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Президент Творог Домашний 9%. Öğle Yemeği: Чай, Пирог, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп. Akşam Yemeği: Чай. Aperatifler/Diğer: Желе из ряженки, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angelinapak98 Kilo Geçmişi
|