25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
841 kcal
|
Yağ: 52,37g | Prot: 56,27g | Karb: 38,66g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Сыр Сулугуни, Гармония Сметана 20%. Öğle Yemeği: Йогурт Греческий. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Салат из Пекинской Капусты, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|