25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 36,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2874 kcal
|
Yağ: 68,21g | Prot: 260,47g | Karb: 271,10g.
Kahvaltı: Full Cream Fresh Milk. Öğle Yemeği: Tastic White Rice, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Egg (Whole), Premium Whey Protein, Clover Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats, Tuna (Drained), Reduced Oil Canola Mayo, White Bread. Aperatifler/Diğer: Monster Ultra Fiesta Mango, Full Cream Fresh Milk. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|