18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 68,20g | Prot: 81,25g | Karb: 118,34g.
Kahvaltı: Красный Яр Хлеб Пшенично-Ржаной на Закваске, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Яндекс Лавка Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Окей Свинина Постная, Помидоры, Семенишна Сметана 20%, Магкейк. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Snaq Fabriq Панкейк , Семенишна Сметана 20%, Семенишна Творог 9%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Source Naturals Псиллиум. Aperatifler/Diğer: Dziugas Сыр Твердый, Белый Хлеб, Яндекс Лавка Кофе с Молоком, Мандарины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|