Varvaraceculina Günlüğü, 25 Oca 23

Запеченые овощи с грибами (у меня маслята) + тыква по-гречески и рыба путассу тушеная.

---

1811 kcal

Yağ: 73,30g | Prot: 67,46g | Karb: 224,37g.   Kahvaltı: Морская Капуста, Кофе с Сахаром, Картофельное Пюре, Шпроты. Öğle Yemeği: Русский Хлеб Хлеб Боярский, Яблочное Варенье, Степ Шоколад Арахис и Карамель, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Рыба Тушеная, Печеные Овощи. Akşam Yemeği: Аревик Овощи Запечённые, Гречка Отварная, Котлета Свиная, Рыба Тушеная. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Twix Конфета . devamı için...

2267 kcal

Egzersiz: Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 32 dakika, Google Fit - 23 saat ve 28 dakika. devamı için...