25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,9 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2164 kcal
|
Yağ: 68,88g | Prot: 207,37g | Karb: 169,82g.
Kahvaltı: Myprotein Breakfast Layered Bar Berry, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko. Öğle Yemeği: Quäse Protein, Harry Eiweißbrot, Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño. Akşam Yemeği: Thomy Scharfer Senf, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Gut & Günstig Sandwich Vollkorn. Aperatifler/Diğer: Myvegan Coated Crispy Wafer, Myprotein Impact Bar Caramel Nut. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|