25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2901 kcal
|
Yağ: 92,99g | Prot: 171,23g | Karb: 336,97g.
Kahvaltı: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Gocciole Biscotti, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Milk Pro High Protein Caffè , Tigullio Pesto, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Akşam Yemeği: Santa Lucia Mozzarella Light, Mulino Bianco Pan Bauletto. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|