25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 47,13g | Prot: 37,12g | Karb: 239,70g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Пятерочка Груша Конференция, President Сыр Плавленный , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Фундук Фундук, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Кременкульское Печенье, Чай с Сахаром, Батон, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Колбаса Докторская, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сливочное Масло, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки. Aperatifler/Diğer: Морковь, Пятерочка Груша Конференция. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|