25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 38,86g | Prot: 82,09g | Karb: 167,57g.
Kahvaltı: Esselunga Mandorle Pelate, Vit4ever Proteine del Pisello, Idea Natura Avena Drink, Fiocchi d'Avena, More. Öğle Yemeği: Gran Forno di Puglia Tarallini, Olio Extra Vergine di Oliva, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Coop Fagioli Cannellini, Olive, Peperoni Arrostiti, Il Granaio Friselle Integrali. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|