25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 72,86g | Prot: 76,65g | Karb: 116,89g.
Kahvaltı: Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Печень Куриная Жареная, Увелка Рис Пропаренный Отварной, Салат Овощной со Сметаной. Öğle Yemeği: Милти Плов с Бараниной. Akşam Yemeği: Клубника, Котлета Свиная, Курица Вареная, Хлеб Соль Суп Рисовый с Фрикадельками, Салат Овощной со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Родимая Сторонка Сырок Творожный с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterinamnisenko Kilo Geçmişi
|