25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 45,17g | Prot: 78,85g | Karb: 148,82g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Говядина Постная, Nordic Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Якитория Свекольник, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски". Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Перепел, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Гранат. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|