|
|
1255 kcal
|
Yağ: 53,67g | Prot: 97,06g | Karb: 98,93g.
Kahvaltı: Сыр Маасдам. Öğle Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брюссельская Капуста. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная, Рыбный Хит Мидии, Приготовленная Брюссельская Капуста, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Свеклы, Пирожок с Капустой. devamı için...
|
|
3062 kcal
|
Egzersiz:
Cross Trainer - 15 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
konograyalex377 Kilo Geçmişi
|