25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 25,06g | Prot: 88,76g | Karb: 205,74g.
Kahvaltı: Вишневый Компот, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Наш Хлеб Хлеб Тостовый Новый. Öğle Yemeği: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны с Маслом. Akşam Yemeği: Савушкин Кефирный 1,5%. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|