25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 60,88g | Prot: 71,14g | Karb: 239,67g.
Kahvaltı: Чай, Атяшево Бекон Классический, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Моя Цена Кефир 1%, Овсяные Отруби, Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Mare Сельдь Филе Оливковая в Масле, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Активия Термостатная . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena-pervom3 Kilo Geçmişi
|