Ma Ti Na Günlüğü, 25 Oca 23

Kann mir jemand die Werte erklären? Hab eine neue Waage und komme noch nicht so recht klar damit ( blond )🙈😂 und wie kann ich diese Werte beheben? Danke schon mal für eventuelle Antworten 😊🌸

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554 kcal

Yağ: 6,98g | Prot: 39,97g | Karb: 78,35g.   Kahvaltı: Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee, Ja! Würfelzucker. Akşam Yemeği: Gefro Lauch Cremesuppe, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Geschnetzeltes, Ja! Prinzessbohnen, REWE Beste Wahl Sonnenmais, Ja! Kaisergemüse, Basmati-Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: REWE Beste Wahl Erdbeeren. devamı için...

1797 kcal

Egzersiz: Rad u Gym - 45 dakika, Dinlenme - 23 saat ve 5 dakika, Rad fahren - 10 dakika. devamı için...