Jo Bitoh.s Günlüğü, 25 Oca 23

Jo Bitoh.s Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Ocak 2023:

2615 kcal

Yağ: 104,98g | Prot: 162,85g | Karb: 250,67g. Kahvaltı: あんパン, Savas プロテイン. Öğle Yemeği: 丸大食品あらびきウインナー, キャベツ炒め, 豚肉, 日清食品ラ王味噌. Akşam Yemeği: ブロッコリー, フライドポテト（冷凍、塩付き、購入されたものを含む）, グラタン, 牛もも, 目玉焼き, ご飯. Aperatifler/Diğer: Savas プロテイン, 井村屋製菓肉まん. devamı için...