25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 85,47g | Prot: 99,54g | Karb: 47,17g.
Kahvaltı: Kroger Hard Salami, Parmesan Cheese (Hard) , Blue Cheese , That's How We Roll Parm Crisps, Moo is Moot Macadamia Nut Milk. Öğle Yemeği: Trader Joe's Kimchi, Meijer Lite Mayonnaise, Smithfield Deli Thin Sliced Turkey, Arnold Keto Bread. Aperatifler/Diğer: Metamucil Fiber Supplement - Berry Burst. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
|
|