25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 47,51g | Prot: 74,89g | Karb: 36,84g.
Kahvaltı: Zeytin, Sütaş Örgü Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Lezita Piliç Nugget. Akşam Yemeği: Çupra. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|