|
makis maison au marlin 😋
|
1682 kcal
|
Yağ: 63,83g | Prot: 84,84g | Karb: 192,01g.
Kahvaltı: Graines de Courge, Carrefour Amandes , Les Croisés Fromage à Tartiner Nature, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf. Öğle Yemeği: Marque Repère Banane, La Vache qui rit Fromage (17,5g), Tradilège Blanc de Poulet, Salade Verte, Old El Paso Tortillas de Blé. Akşam Yemeği: Auchan Avocat, Sauce de Soja, Kiwi, Endive, Planet Sushi Maki Saumon. devamı için...
|
|
2249 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 45 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|