25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2025 kcal
|
Yağ: 97,91g | Prot: 144,39g | Karb: 122,38g.
Kahvaltı: Arnott's Tim Tam Deluxe Dark Choc Mint, Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Vigor Iogurte Natural Consistência Firme, Friboi Contra Filé, Hardcore Whey Protein. Akşam Yemeği: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, President Manteiga com Sal, LAR Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dayanebarbosa chaves Kilo Geçmişi
|