26 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,9 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2839 kcal
|
Yağ: 111,23g | Prot: 108,12g | Karb: 350,93g.
Kahvaltı: Brach's Strawberry Filled Hard Candy, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Sargento Ultra Thin Pepper Jack Cheese, Trader Joe's Sesame Soy Ginger Vinaigrette, Kikkoman Ponzu Sauce, Bolthouse Farms Miso Ginger Vinaigrette Dressing. Öğle Yemeği: Bueno Chopped Green Chile, Trader Joe's Cowboy Caviar, Kikkoman Ponzu Sauce, Meijer Light Thousand Island Dressing, Blue Diamond Habanero BBQ Almonds, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Old El Paso Vegetarian Refried Beans, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Morningstar Farms Meatless Crumbles. Akşam Yemeği: Silver Spring Fresh Ground Horseradish, Gourmet Basics Smart Fries - Vinegar Splash, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Blue Diamond Habanero BBQ Almonds, Coffee, Panera Bread Greek Salad (Half), Panera Bread Tomato Mozzarella Flatbread Sandwich. Aperatifler/Diğer: America's Choice Button Mushrooms, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Young Green Onions, Starbucks Caffe Americano (Grande), Starbucks Vanilla Soy Milk, Blackberries, Fage Total 0% Greek Yogurt, Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild), Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Tabasco Original Pepper Sauce, Simply Balanced Gluten Free Multigrain with Flax Brown Rice Crackers, Coffee. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
me,myselfandi Kilo Geçmişi
|