|
кд
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
700 kcal
|
Yağ: 36,83g | Prot: 52,56g | Karb: 44,75g.
Kahvaltı: Яичница с овощами, Кофе с Молоком, Капустная лазанья. Öğle Yemeği: Овсяноблин, Филе куриное под овощами, Борщ, President Сметана 10%. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Редька, ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака. Aperatifler/Diğer: Виолетта Крем Чиз, Овсяноблин, Винегрет. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|