26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 50,71g | Prot: 64,40g | Karb: 126,49g.
Kahvaltı: Самокат Ветчина из Индейки, Магнит Банан, Вкусберри Творожная Масса с Ванилином, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Heinz Кетчуп Томатный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки. Akşam Yemeği: Ёбатон Печенье Суфле Кокос. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ягода~Малина Kilo Geçmişi
|