26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 45,66g | Prot: 70,27g | Karb: 67,62g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, İçim Doğal Süt, Яйцо, Яичный Белок, Брокколи, Лук, Шампиньоны, Migros Sucuk, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, İçim Doğal Süt. Öğle Yemeği: 20230125 Тушнина, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Каперсы, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Лук-Порей, Сыр Фета, Помидоры Черри, Balık Dünyası Et Karides. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrazyDiamond_ru Kilo Geçmişi
|