26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 58,13g | Prot: 193,06g | Karb: 99,37g.
Kahvaltı: Café, Kiwi, Aldi Pão de Forma Integral , Omelete ou Ovos Mexidos, Maçãs Fuji. Öğle Yemeği: Compal Feijão Frade, Salmão Cozido. Akşam Yemeği: Alface de Folha Verde, Peito de Frango. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angevmendes28 Kilo Geçmişi
|