26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
709 kcal
|
Yağ: 27,75g | Prot: 67,80g | Karb: 38,45g.
Kahvaltı: Tasty Basics Muesli Naturel, Milbona Skyr Natuur. Öğle Yemeği: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Bolletje Groentecrackers Spinazie, Milner Smeerkaas. Akşam Yemeği: Milner Smeerkaas, Bon Appetit Kipfilet, Bolletje Groentecrackers Spinazie, Soeppakket. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|