26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2490 kcal
|
Yağ: 130,72g | Prot: 109,06g | Karb: 221,28g.
Kahvaltı: Herbalife PDM Vegan, Herbalife F1 Cookie Crunch. Öğle Yemeği: Herbalife PDM Vegan, Herbalife Formula 1 Chocolat. Akşam Yemeği: Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Coca-Cola Coca-Cola, Five Guys Petites Frites, Five Guys Bacon Cheeseburger. Aperatifler/Diğer: Materne Pom'potes Pomme, Herbalife Barre aux Protéines. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|