26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 37,43g | Prot: 87,65g | Karb: 180,64g.
Kahvaltı: Чай, Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Минскхлебпром Хлеб Траецкi Ржаной. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, Макароны с Маслом. Akşam Yemeği: Савушкин Творог Классический 1,5%, Варенье. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|