26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 45,11g | Prot: 36,08g | Karb: 107,54g.
Kahvaltı: Пятерочка Апельсин, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Ашан Шампиньоны, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Пятерочка Апельсин, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Фундук Фундук, RED Тёмный Шоколад, Масло Подсолнечное, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Печенье Глазированное Шоколадное с Фундуком, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|