26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 37 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 65,26g | Prot: 83,27g | Karb: 80,38g.
Kahvaltı: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Nescafe Кофе Растворимый, Ермолино Сырники с Изюмом, Простоквашино Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Ермолино Пряники Сельские, Сладкий Красный Перец, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Чай с Лимоном, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Брамбо Салат Капуста Провансаль , Жареное Яйцо без Жира, Папа Может Деликатесная Свинина. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|