26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 65,42g | Prot: 127,65g | Karb: 182,52g.
Kahvaltı: Nasiona Babki Jajowatej (Plantago Ovata Seeds), Soybeans (Mature Seeds) , Biedronka Seler Naciowy, Łaciate Mleko 2%, Vital Fresh Szpinak Baby, Banana. Öğle Yemeği: Vital Fresh Humus , Biedronka Chleb Wiejski Pano, Stefanek Kapusta Kwaszona Odsączona, Broccoli, Targ Rybny Lidla Dorsz Czarny, Auchan Ryż Brązowy, Plony Natury Soczewica Czerwona. Akşam Yemeği: Soybeans (Mature Seeds) , Fried Pork Steak or Cutlet. Aperatifler/Diğer: Cashew Nuts . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|