Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Scarabeusch
Günlük
26 Oca 23
Scarabeusch Günlüğü, 26 Oca 23
Scarabeusch Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
powolutku przestawiam się do pewnych przyzwyczajeń i sa tego efekty
105,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,1 kg
.
Geriye kalan:
25,9 kg
.
Diyet Takibi: Düşük.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Ocak 2023:
2041 kcal
Yağ: 80,46g | Prot: 57,39g | Karb: 269,59g.
Kahvaltı:
Mlekovita Mleko 0%, Płatki Owsiane, Mrożone Wiśnie.
Öğle Yemeği:
Lidl Bułka Czosnkowa.
Akşam Yemeği:
Zott Jogurt Naturalny, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany).
Aperatifler/Diğer:
Magnetic Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami Laskowymi.
devamı için...
Haftada 0,9 kg kaybediyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Brawo 👏 Przez miesiąc 3kg. Powiedziałabym książkowo.
26 Oca 23 üye tarafından:
klopsik1
bravo🤩
26 Oca 23 üye tarafından:
Kate is a new start
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Scarabeusch Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle