Jo Bitoh.s Günlüğü, 26 Oca 23

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Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Ocak 2023:

2908 kcal

Yağ: 103,04g | Prot: 161,78g | Karb: 330,72g. Kahvaltı: 日清食品どん兵衛カレーうどん, Savas プロテイン. Öğle Yemeği: ファミマこだわりカレー, 焼き鳥, ファミリーマートクリスピーチキンハバネロホット. Akşam Yemeği: バナナ, 明治ブルガリアヨーグルトプレーン, 相模屋絹厚揚げ, 牛もも, ニチレイ若鶏の唐揚げ, 目玉焼き, ご飯, マグロ. Aperatifler/Diğer: 江崎グリコカプリコミニ, オハヨーチョコプリン, 森永製菓プロテインバー　ベイクドチョコ. devamı için...