Sha.Ana Günlüğü, 26 Oca 23

я сегодня завтракаю углеводами..это пипец какой-то! снова никакого сна, сыну почти 8 месяцев, а мы не спали ни одной ночи нормально🥲 сегодня снова к себе переложила чтоб подремать. Итог: недосып =сахар

---

1687 kcal

Yağ: 69,11g | Prot: 89,32g | Karb: 143,64g.   Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Кофе с Молоком, Белоручка Малина Протертая с Сахаром, Киви, Банан, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Вологжанка Ряженка 4%. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Вареное Яйцо, Магнит Фасоль Красная Консервированная, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Коньяк, Папа Может Сосиски, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. devamı için...