monchis_aa Günlüğü, 26 Nis 15

monchis_aa Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

73 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 11 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Nisan 2015:

1163 kcal

Yağ: 44,77g | Prot: 40,37g | Karb: 150,63g. Kahvaltı: Quesadilla. Öğle Yemeği: Boing! Nectar de Mango. Akşam Yemeği: Subway Jamón, Subway Galleta Nuez de Macadamia. Aperatifler/Diğer: Sabritas Papas Limon. devamı için...

2116 kcal

Egzersiz: Ayakta Durmak - 3 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

monchis_aa Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

monchis_aa Günlüğü, 26 Nis 15

Yorum Gönder

monchis_aa Kilo Geçmişi