26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 14,71g | Prot: 28,13g | Karb: 209,27g.
Öğle Yemeği: D'Italiano Original Thick Slice Bread. Akşam Yemeği: Tostitos Salsa Medium, Old El Paso Refried Beans, Corn, White Rice. Aperatifler/Diğer: Werther's Original Hard Candy (1), Werther's Original Hard Candy (3), Peanut Butter, Bananas , D'Italiano Original Thick Slice Bread, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . devamı için...
|
|
324 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Apple Health - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|