26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 49,26g | Prot: 84,74g | Karb: 133,37g.
Kahvaltı: Чай, Кофе, Mare Сельдь Филе Оливковая в Масле, Моя Цена Кефир 1%, Яйцо, Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные». Akşam Yemeği: Кофе, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кетус Скумбрия Холодного Копчения. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena-pervom3 Kilo Geçmişi
|