26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 52,13g | Prot: 111,37g | Karb: 163,14g.
Kahvaltı: McCormick Mayonesa (10g), Bimbo Pan Integral , Plátano, FUD Jamón de Pavo Virginia, Huevo. Öğle Yemeği: Knorr Arroz con Tomate, Aguacate, Cebollas, Bistec de Res. Akşam Yemeği: Yoplait Yogurt Doble Cero Natural, Pechuga de Pollo sin Piel, Nuez, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Penne, Manzana. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ItzyKutcher. Kilo Geçmişi
|