|
|
1106 kcal
|
Yağ: 34,21g | Prot: 99,14g | Karb: 101,94g.
Öğle Yemeği: Trident Chiclete, Zaffari Batata Doce Assada , Tilápia, Salada Caesar, Tio João Arroz Integral Cozido, Ameixas. Akşam Yemeği: Nutrella Pão Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
|
2554 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 25 dakika, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat, Uyku - 22 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SARA AZEVEDO22 Kilo Geçmişi
|