26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 45,64g | Prot: 54,93g | Karb: 218,38g.
Kahvaltı: Schwartau Gemüseglück Getrocknete Tomate mit Cashew, Mehrkornbrötchen, Kerrygold Butter, Aldi Kondensmilch 4%, Milbona Milch 3,5%. Öğle Yemeği: Mutzen, Möhren, Kohlrabi. Akşam Yemeği: Storck Super Dickmanns, Milram Frühlingsquark Leicht, Almare Marinierte Garnelen Tomate-Chili, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Risbellis Karamell. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|