26 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
139,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,3 kg.
Geriye kalan: 73,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
499 kcal
|
Yağ: 10,44g | Prot: 59,74g | Karb: 50,31g.
Kahvaltı: Fresh Lemon Juice. Öğle Yemeği: Shrimp, Zucchini, Pace Picante Medium Salsa. Akşam Yemeği: Unsweetened Frozen Strawberries, Mushrooms, Pompeian Balsamic Vinegar, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|