27 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 49,09g | Prot: 67,49g | Karb: 123,07g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Виктория Салат из Краснокочанной Капусты, Котлета Рыбная, Ржаной Хлеб, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Творог 9%, Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ruislandia Ржаные Хлебцы Натуральные, Кофе, Lindt Горький Шоколад 99%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|