27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 92,54g | Prot: 75,54g | Karb: 75,37g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 2,5%, Олейна Масло Растительное , Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Помидоры, Зимовье Фасоль Стручковая. Akşam Yemeği: Белоручка Сырники "Творожные". Aperatifler/Diğer: Семушка Кешью Жареный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|