27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 40,54g | Prot: 35,45g | Karb: 91,47g.
Kahvaltı: Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. Öğle Yemeği: Ого Овсяные Отруби, Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков. Akşam Yemeği: Just Brutal Чипсы Картофельные со Вкусом Перца Халапеньо и Сыра. Aperatifler/Diğer: Зерница Вафли со Вкусом Лесного Ореха, Bombbar Muesli Peanut. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|