27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2437 kcal
|
Yağ: 102,34g | Prot: 127,52g | Karb: 204,89g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Cuma Organic Torrontes, Грабли Селедка Малосольная, Салат из Ананасов с Сыром, Жареное Яйцо, Grow Food Бурито с Курицей, Вкуснотеево Сметана 20%, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Чай, Азбука Вкуса Пирожные Макарони, Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Рис Отварной, Салат Овощной со Сметаной, Спаржа по-Корейски, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Красная Фасоль (Консервированная), Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Мандарины, Магнит Банан, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|