27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 44,77g | Prot: 103,00g | Karb: 95,35g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Kichererbsen Chips, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Ja! Skyr Bourbon-Vanille, REWE Beste Wahl Erdbeeren, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee, Ja! Würfelzucker. Akşam Yemeği: San Fabio Hartkäse Gerieben, Mozzarella, Lidl Hähnchen Hackfleisch, Blumenkohl. Aperatifler/Diğer: Zentis Marzipanbrote, Eden Leinöl. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|